Vitamín D sa podieľa na zdraví kostí, zubov, normálnej funkcii svalov a imunitného systému. Pomáha absorbovať (a efektívne využiť) vápnik a fosfór. Vitamín D3 (cholekarciferol) je v tele rýchlejšie aktivovaný do aktívnej formy, ako vitamín D2. A hoci ho dokážeme prijímať zo stravy, v zimných mesiacoch to len ťažko pokryje odporúčanú dennú dávku (tá sa líši pre rôzne skupiny obyvatľstva - tehotné, seniori, deti...). Jednota IU udáva množstvo úcinnej látky v extrakte. Vitamín D3 s hodnotou 1000IU predstavuje 500% odporúčanej dennej dávky.
 
Nedostatok vitamínu D dnes nie je žiadna rarita. Doslova strach pred slnečným žiarením + často sedavé zamestnanie v kancelárii majú v dnešnej dobe za následok nárast tzv. krivice (rachitídy). Pokožka nevie vytvoriť vitamín D, pokiaľ je schovaná pod oblečením alebo slnečným faktorom. Odhaduje sa, že SPF15 redukuje schopnosť pokožky syntetizovať vitamín D až o 95%. 
 
Tieto čísla a odhady neznamenajú, že človek musí prestať používať krém na opaľovanie. Je však na mieste zhodnotiť svoj životný štýl a v prípade nedostatku pobytu na slnku (čo je najmä v našich zemepisných šírkach v zime úplne bežné), zaradiť do života suplementáciu vitamínu D. Viridian vitamín D je získaný prírodnou deriváciou z lišajníku, bez obsahu živočíšnych prvkov. Je tak vhodný aj pre vegánov. 
 
Výživový doplnok. Neslúži ako náhrada pestrej stravy.